En esta autoevaluación pretendo explicar como se desarrollaron mis clases de carreras en estas semanas,ya que hay una gran cantidad de información sobre ellas, sobre los distintos tipos de carreras que existen, las posiciones del cuerpo, la salida de cada tipo de carrera...
Para observar cuanta cantidad de información sé, realizamos dos test, el primerose preguntó sobre cúal es la distancia más larga de carreras, las fases que tienen las carreras; amortiguación, apoyo, impulso y vuelo, posiciones de las salidas de tacos y en el segundo comienza a preguntar sobre las fibras que contiene un velocista, como obtienen la energía...
Todas estas preguntas sirven para que uno mismo se de cuenta de la información que obtiene gracias a las explicaciones que se realizan en clase como las cosas voluntarios que uno mismo puede realizar en casa para tener más información sobre el conocimiento de carreras.
Al realizar estos test me di cuenta de la información que tenía sobre este tema, ya que el primero acerté 9/10 y el segundo 7/10, y me di cuenta de que la información que yo sé es muy amplia y además con estes test cometes fallos que al final se te quedan, ya que en mi caso las preguntas sobre las fibras, la obtención de energía no las tenía clara o no tenía la suficente información como para responder las preguntas correctamente.
Además de la importancia de los test, la capacidad que uno tiene con las explicaciones, es decir, aquí en clase aprendimos a colocar nosotros mismos los tacos a nuestra medida, realizamos videos de nuestras carreras para observar los errores o fallos que cometías, además de realizar nosotros mismos los videos observabamos videos de corredores profesionales para comparar unos con otros, aprendimos a pasar el testigo de las diferentes maneras, de arriba-abajo, de abajo-arriba, como pasar la valla, observar la técnica de la piernade ataque y la de batida, realizamos actividades de acercamiento a la técnica de marcha, a parte de realizar practicamente hicimos articulos de diferentes carreras.
Para terminar esta autoevaluación voy a calificar mi progeso en estas clase con la nota de 3/4.
No hay comentarios:
Publicar un comentario